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Trufa de Batata Doce

Trufa de Batata Doce

Esta é especial para o pessoal de academia que não abre mão de seu docinho, mas sem sair da dieta!!! Nossa suave trufa de batata doce é feita com batata doce, amêndoas, cacau em pó, óleo de coco e açucar demerara. Pode ser enrolada na paçoca, na chia, na farinha de amêndoas ou até mesmo no granulado.

Não contem ovo.  Pode conter traços de ovo, soja e milho.



Os principais benefícios da batata doce são fornecer energia com carboidratos saudáveis e sem elevar muito o açúcar no sangue e por isso é uma excelente opção para quem malha e em pequenas quantidades para quem está fazendo dieta.

Os benefícios da batata doce para a musculação são fornecer energia para o treino, auxiliar na queima de gordura e no ganho da massa muscular porque libera a glicose no sangue de forma mais lenta. A batata doce pode ser comida nas refeições principais como almoço e jantar nos dias em que se treina acompanhada de alimentos ricos em proteínas com pouca gordura como carne de frango ou peru, ovo ou ainda peixe. Além disso, é importante incluir sempre na refeição uma salada de legumes variados.